Grow苹果版是一款助力用户监测、记录与管理自身运动及健康数据的软件。它能够自动记录关乎你健康的各类信息，让你能轻松追踪步数、睡眠、HRV压力指数、运动、喝水、正念等情况，助力你实现健康的生活状态，畅享身心的愉悦成长。

与此同时，Grow苹果版还提供丰富多样的健身计划与训练建议，用户可依据自身需求与目标挑选适宜的计划，并借助软件进行跟踪和记录。不仅如此，用户还能在软件内设定个人健康目标，诸如每日运动时长、减肥目标等，软件会给出相应提示与鼓励，助力用户达成目标。

Grow iOS版(健康运动管理软件)特色

1、实现Perfect Day

实现一天 100% 所有目标，即可获取「金色太阳」Perfect Day 徽章。

通过卡路里消耗和步数来衡量你的每日活跃水平。

2、加入健康挑战

与全球用户一起加入各类健康挑战，赢取稀有且精美的数字徽章。

3、自动总结你的一天

连接 Apple 健康即可实现你一天的状态自动记录，和自动回顾。

你也可以手动添加日记来记录自己丰富的一天。

4、丰富的小组件

各类健康习惯、各类配色、各类尺寸都能完美搭配你的桌面。

5、同步运动记录和分享

支持大部分 Apple Watch 体能训练类型，和第三方健身 app 可以写入 Apple 健康的运动数据。

在运动时监测你的有效心率训练区间和运动强度。

通过丰富的模版来分享你的每次运动记录，支持高度自定义。

6、跳过今天

跳过今天，休息一下，它不会打断你当前的连续达成记录和影响你的 Perfect Day 计划。

自定义符合自己生活状态的跳过标签：下雨了 | 太热了 | 生病了 | 居家隔离 | 加班 | 假期 | 休息日 | 生理期 | 太累了。

软件亮点

1. 只要完成每日的习惯目标，就能获取金色太阳徽章。

2、每月的洞察数据，可以更加清晰的看到你每个月的习惯完成率。

3、软件会在每一个习惯需要的时间通知你。

软件优势

1、支持Apple Health 健康数据读取，让你的成长更加健康。

2、软件会记录你的习惯，当然也支持自定义添加习惯。

3、Perfect Day 挑战开启需要先完成2个习惯才行。

更新日志

v1.15.5版本

- 修复了步数小组件进度更新问题

- 修复其他一些小问题，并对用户体验进行优化提升。