Now冥想
Now冥想APP为大家准备了丰富多元的冥想音频与指导，用户能够依据自身需求，挑选各异的音乐及声音效果来开展冥想练习。这款Now冥想心理减压软件不仅提供定制化的冥想计划，还能够实时监测用户的睡眠质量。感兴趣的朋友，赶快下载Now冥想APP吧！
1. 在专业老师的引领下，能轻松踏入冥想状态，迅速掌握身心放松的方法。
2、每次练习自动储存，清晰记录每次练习时间。
3、还有日记功能方便记录练后心情，记录生活。
4、场景化冥想课程，包含考试、学习、工作等各个方面。
1、降低焦虑等负面情绪产生的频率，提升情绪管控能力，不被不良情绪左右。
2、改善集中度，提高工作学习效率，带来明确的思维意识。
3、消除负能量和情绪垃圾，减少大脑杂念，有效改善失眠，提高睡眠质量。
4、缓解工作和生活的压力，冥想有助于卸下心灵的重担，体会前所未有的休息和身心享受。
1、每次练习时自动保存，每次练习时明确记录时间，通过日记功能轻松记录练习后的心情。
2、引导式内容，由专业老师带领，轻松进入冥想状态，快速获得身心放松的道路，帮助冥想。
3、减少易怒的不安等负面情绪的发生，提高控制情绪的能力，避免不良情绪的干扰。
4、7天集中冥想，改善集中度，提高工作学习效率，带来明确的思考意识。
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2、每天冥想10分钟，获得前所未有的宁静放松。
3、专业老师人声引导，人人都能学会的冥想练习。
4、告别焦虑与压力，冥想开启全新的生活方式。
Now冥想app每天仅需5 - 10分钟，就能帮你放松身心，让大脑愈发清晰，从而集中精力高效完成工作或学习目标。同时，它还能释放你所有的焦虑与压力，助你掌控好自身情绪，进而获得优质睡眠。
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