手机，作为人类科技标志性成果之一，从诞生之初就深深嵌入我们的生活。伴随科技不断发展创新，当下它已然成为生活里不可或缺的存在。不过，手机在给生活增添娱乐与便利的同时，像沉迷游戏、视力降低等负面情况也接踵而至。为了能够更高效地引导用户正确使用手机，小编用心找到了一款聚焦于监督习惯培养的工具软件——不做手机控app，旨在帮助用户更好地解决手机成瘾难题。

此外，为了更好的服务于用户，不做手机控还专门推出了番茄模式、监督模式、睡眠模式三种模式，能够完美适用于不同场景，让用户养成良好的手机使用习惯！有需要的用户快来下载体验吧！

软件特色

1、迅速设定“锁定 - 休息 - 锁定 - 休息”的循环模式，实现劳逸结合。

2、在线监督玩机时间，超出玩机时间，系统将会强制您休息；

3、能够进入一键锁机界面，使您快速进入工作，或者学习状态，摆脱手机干扰；

4、自行预约开始工作的计划，定时自动开始，以免玩手机忘记时间；

5、提高海量噪音音频，随意组合，自由搭配，帮您专注专心；

6、设置睡眠计划，到点自动锁机，保证您有充足的睡眠；

软件功能

【番茄工作】

1、快速番茄：不做手机控一键锁机，快速进入工作/学习状态，摆脱手机干扰

2、循环番茄：快速设置“锁定-休息-锁定-休息”的循环，劳逸结合

3、预约番茄：预约开始工作的计划，定时自动开始，以免玩起手机忘记时间

4、番茄任务：不做手机控将会循环执行的任务保存起来，自动执行，避免重复设置

【监督玩机】

1、监督连续玩机时间：玩机一段时间后，强制休息一段时间，劳逸结合

2、监督累计玩机时间：累计玩机一段时间后，禁止再继续玩手机

3、不做手机控APP监督：对每个APP都可以单独设置使用时长、休息时长

【睡眠计划】

设置睡眠计划，到点自动锁机，早睡早起精神好

【白噪声】

提供海量白噪声音频，随意组合，自由搭配，帮你宁心静气，专注专心

【打卡】

每日打卡，自动提醒打卡！爽快的动画效果，让你的早起打卡比别人更精致

【屏蔽联网】

灵活控制每一个APP的联网状态，从此B站只能用来学习

【页面屏蔽】

只屏蔽APP的一个页面或出现关键词时才屏蔽，不影响其他功能，让你再也打不开微信朋友圈

【APP分类】

对同类APP可以统一监控，所有浏览器累计允许用5分钟

【保证金】

如果总能找到漏洞玩手机，还可以设置戒机保证金，自定义多种约束条件，违约就扣钱，让你不玩手机

【敲木鱼】

敲电子木鱼，积赛博功德

【使用统计】

统计每天、每小时的使用手机的情况，历史数据长期保存，看看时间花在哪里

不做手机控app使用教程

1、首先需要权限，在弹出的检测权限页面设置好需要的权限，手机控才能正常运行监督，如果没有弹出，在 “设置”，“立即检测权限”中。

2、创建监督任务：监督任务分为两种，一种监督连续玩机时间，一种监督累计玩机时间。

3、可以给不同的监督任务自定义屏保强度。

4、如果担心在屏保的时候有紧急事件要处理，可以设置屏保白名单。

5、如果需要对特定APP进行监督，可以设置APP监督功能，可以从很多维度限制APP的使用。

6、如果想要分时段限制APP的使用，只需要分时段创建监督任务，再绑定不同的APP监督即可，比如8:00-12:00截止使用王者荣耀，12:00-14:00允许使用王者荣耀30分钟。

7、除此之外，还可以限制全天监督玩机总时长，超时以后可以设置更严格的监督。

8、按照上面的步骤设置完以后，基本上就可以监督玩手机了。但是你又会有疑问了：我可以在屏保之前把监督任务关掉啊，这不就白设置了吗?或者我修改系统时间到屏保以后，屏保不就结束了吗?又可以玩了。这个手机控早就帮你想到了，预约修改设置和定时修改设置功能了解一下。还可以使用网络时间，保证你跳不过屏保。

不做手机控app常见问题及解答

不做手机控怎么设置白名单？

1、进入编辑任务，选择“高级设置”，再选择“屏保白名单”，点击设置，即可进入屏保白名单选择页。

2、你可以点击选中需要的屏保白名单项，也可以先创建或者编辑屏保白名单项，再进行选择，也可以选择不使用白名单。

怎么退出屏保？

屏保就是不做手机控的主要功能，想退出屏保，则需要屏保的类型设置为【允许暂停屏保】或则【允许跳过屏保】。

想要完全关闭屏保，那么可以到设置中，将上方的第一个【开启功能】关闭，即可关闭应用的所有功能，你所做的一切设置都会失效。

暂停屏保，就是把屏保暂停一段时间，需要消耗积分；跳过屏保，就是彻底跳过本次屏保，同样要消耗积分。

要是你不想继续使用了，最为有效的办法便是直接卸载应用。具体卸载方式为：在手机的设置页面里，找到设备管理器并将其关闭（取消激活），随后就能够按照一般卸载方式进行卸载了。