怪兽轻断食APP，这是一款聚焦于为用户供给饮食管控服务的软件。要知道，在健身与减肥的进程中，饮食管控起着关键作用，哪怕运动强度极高，要是没有合理的饮食搭配，也很难实现理想的成效。这款软件能够在用户健身与减肥期间，引导他们科学进食，比如给出七天轻断食、十五天轻断食的方案，还会清晰地告知用户哪些食物不适合食用，以此帮助用户让健身效率提升一倍。

怪兽轻断食app为用户们提供科学的饮食，让用户们在健康、科学的指导下进行断食，而不是一味地不吃东西，伤了自己的身体。软件内还提供轻食食谱，对于健身的爱好者来说，每天吃什么也是一件痛苦的事情，怎么把鸡胸肉做好吃，怎样有更好吃的轻食。

软件特色

【怪兽轻断食，为何堪称神器？】怪兽轻断食，是一款免费的个性定制化断食记录神器。新手有引导相伴，资深人士能享受量身定制服务。它会在您断食的各个阶段，提供科学、健康且专业的指导，助力您更安全、高效、迅速地减轻体重。别再犹豫，快来加入我们，一起向瘦出发！

【轻断食可减肥吗？】通过自定义断食计划，提醒您断食与干饭时间节点划分，同时附上您身体不同阶段的状态提醒，助您更深入理解身体状态，即可提高头脑清晰度，缓解内心不安的状态；拥有轻断食app,再也不用担心入口食物超热量，节食反弹，运动难以坚持的问题，吃遍美食也能轻松瘦身~

【轻断食核心功能？】- 量身打造断食计划； - 全面断食追踪器； - 断食周报详情分析；- 追踪减重和断食状态； -科学食谱专属定制； - 跟踪断食历史和图表记录；- 配合锻炼版块组合拳，助力更快瘦身。

软件功能

- 量身打造断食计划；

- 全面断食追踪器；

- 断食周报详情分析；

- 追踪减重和断食状态；

- 科学食谱专属定制；

- 跟踪断食历史和图表记录；

- 配合锻炼版块组合拳，助力更快瘦身。

软件优势

【健康燃脂】怪兽轻断食科学轻断食，健康伴左右

【运动组合】运动健身加持，快速达成目标

【食谱筛选】专属饮食推荐，消除选择烦恼

【减重追踪】掌握实时数据，突破更好自我

软件亮点

[全面断食追踪器]:时刻记录您的断食阶段，规划您断食的开始与结束时间，为您提供断食后身体不同阶段的变化，便于您更快的了解身体不同阶段。

[量身打造断食计划]：断食计划的强度层次分明，简单的体验12-12、14-10，受瞩目的明星计划16-8、具有一定难度的18-6、20-4等计划，为用户提供多阶段的断食计划，参考不同阶段与身体的适应度，选择适合自身的计划并体重小本记录，让您更快更高效的减肥瘦身、健康身体。

[科学食谱专属定制]：专业的食谱推荐，让您的每一餐不再烦恼，参考减肥食谱和卡路里，叠加薄荷健康记录，让您的燃脂减肥效果好于哥本哈根与生酮减肥。

[断食数据详情记录]：每一次的断食都为您生成记录，日计划、周计划达到断食门槛都为您统计在内，便于您在长周期内观察自己的数据变化，更科学有依据的调整自身计划。

怪兽轻断食app使用教程

1、下载安装软件后，进入软件需要填写一些信息，比如断食理由，年龄，体重等，根据个人情况填写即可；

2、填写完毕后，软件会生成个人专属计划，为你制定合适的内容和计划；

3、查看身体测评结果后就可以进入软件开始体验；

4、点击计划页面的各种模式便可开始断食，软件会进行记录。

怪兽轻断食app操作方法

【打开断食提醒方法】

1、打开怪兽轻断食APP并单击右下角的“我的”，再点击右上角的“设置”按钮。

2、然后，找到下方的“断食提醒”选项。

3、最后，我们将其点亮即可完成。

【查看蔬菜汁制作方法】

1、打开怪兽轻断食软件，点击下方的食谱。

2、在打开的食谱页面中，选择其中的减脂早餐。

3、在打开的列表中，选择其中的蔬菜汁，即可进行查看。

怪兽轻断食app取消自动续费方法

一、首先打开怪兽轻断食app，点击我的，点击会员

二、点开怪兽轻断食会员协议

三、会员协议第三条收费和退费管理中有取消方式，我们只需要去开通订阅的第三方平台进行取消就行了，如微信、支付宝等平台。

怪兽轻断食app常见问题

Q:app内有广告吗？

A:完全，小伙伴们放心使用吧。

Q:间歇性断食多久才有效果呢？

A:根据不同减重目标有效的规划减重周期与配合不同的断食模式，例12-12、14-10等，尽快完成减重目标；

Q:对身体有伤害吗？

A：间歇性断食是一种在断食与进食之间循环的饮食模式，它并不对您该吃什么食物设限，而是着重告知您何时用餐以及如何合理用餐，这样能够确保满足人体所需营养且对健康无害。