豆果美食APP下载安装到手机端，这是北京豆果信息技术有限公司推出的一款电子食谱工具。很多人认为在厨房做饭存在一定危险性，可事实上，只要操作正确，就会发现做饭是一件让人享受的事情！并且当你将豆果美食APP下载安装到手机端后，能快速从厨房小白成长为烹饪高手，做出的每一道美食都十分美味！

豆果美食app下载安装到手机版内有海量食谱可供参考，不管你是喜欢川菜还是粤菜，都可以在这里找到对应且有效的食谱，软件内还有三亿食友可以和你交流新的哦~有需要的小伙伴快来下载吧！

软件特色

1、谈及家的味道，以及日子所蕴含的温度

中国人总是通过一口热菜，一碗热饭来感知。中国人的餐桌，是世界上最有创意和灵感的盛宴，只要恣意想象，随性而动，简单的食材就能幻化神奇。中国人的饮食文化，博大精深源远流长，任何人穷尽一生，恐也难领会全部所有的要诀和精髓；

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在这里，汇聚了中国人餐桌上所有的灵感创意、文化精髓，或来自于民间最寻常的小智慧小创意，或来自于大厨们毕生所学。在这里，喜爱美食、热爱生活、享受健康品质生活的你；

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在这里，有超500万道美食菜谱，酸甜苦辣咸人生百味，总有一道能满足你的饕餮之胃。在这里，有2亿的美食用户，分享健康美味的美食体验，喜好各异，总能找到一个和你“口味相投”的吃货；

4、豆果美食开启你的美好生活

在这里，有贴合你需求的最优质的食材、厨具，瞬间提高你厨房逼格和生活品质。

软件功能

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豆果美食app下载安装到手机版如何上传作品

1、用户们要是想在豆果美食里面上传作品，首先需要注册一个账号，这个自己来进行操作；

2、然后在首页右上角点击“+”选项，从出现的功能列表里点击“秀美食”功能，就可以去上传自己的特色作品了。

3、这样一来，大家就可以在手机里选择自己拍摄的作品照片，点击上传设置滤镜后，就可以点击“完成”选项并进行“发布”了。

豆果美食app下载安装到手机版减肥食谱

【健康瘦身餐一】

这道主要由鸡蛋，西兰花，小番茄，蓝莓以及牛肉制作而成。适合做晚餐食用

准备食材：牛肉，鸡蛋1个，小番茄4个，西兰花适量，蓝莓若干

1、碗中打入1颗鸡蛋，加入适量盐，搅拌均匀，锅中刷上少许的橄榄油，将鸡蛋液放入锅中，煎好备用。

2、锅中放入1小块牛肉，西兰花掰成小朵，也一起放入锅中，然后撒上适量的盐和胡椒粉，小火煎。西兰花煎好后盛出备用。牛排小火慢煎，根据自己口味，选择牛排熟的程度。

3、提前将蓝莓和小番茄洗净装盘。然后再依次放入我们煎好的鸡蛋，牛排，西兰花，一道美味营养，轻脂低卡的瘦身晚餐就完成了。

【健康瘦身餐二】

这道轻脂餐主要由鸡胸肉，番茄，胡萝卜，生菜等制作而成，都是低热量食材，适合做午餐食用

准备食材：洋葱半个，玉米粒和豌豆粒适量，鸡胸肉1小块，小番茄4个，胡萝卜1根，生菜适量

1、将一小块鸡胸肉洗净，用刀剁碎，放入碗中。胡萝卜和洋葱洗净切成小碎丁，然后剁碎的鸡胸肉放入一起。

2、再往碗中加入适量的白胡椒粉，1小勺生抽，然后我们把玉米粒和豌豆粒倒入进去搅拌均匀，加入少许的淀粉，团成小丸子。

3、锅中加入少许的橄榄油，将丸子放入锅中，用铲子轻轻按压扁，小火慢煎，煎至两面金黄，出锅装盘。盘中先放入2片洗净的青菜，再放入小番茄，将鸡胸肉放入生菜上，就可以开吃了。

【健康瘦身餐三】

这道减脂餐主要食材是意面，意大利面是很好的低热量主食，对减肥会有很大帮助。适合做午餐或晚餐吃。

食材：意大利面适量，西红柿1个，牛肉1小块，圆葱1个

1、锅中烧水，水开下入意大利面，煮熟后盛出备用。将西红柿切十字花刀，开水烫一下，去掉外皮。切成小丁备用。牛肉洗净剁成碎末。

2、锅中刷上少许的橄榄油，涂抹均匀。将肉末放入锅中翻炒一下。然后加入切好的圆葱丁西红柿丁。

3、中火翻炒至番茄出汁，加入适量的蚝油，最后加入煮好的意大利面，翻拌均匀，出锅装盘一道低脂美味的营养午餐就可以享用了。

【健康瘦身餐四】

这道菜主要食材豆芽，黄瓜，番茄和鸡蛋，热量更低。适合晚餐食用。

食材：豆芽适量，黄瓜半根即可，小番茄4个，鸡蛋1颗，玉米粒适量，葱段适量

1、锅中刷上少许的橄榄油，将葱段放入锅中，开小火翻炒出香味。然后加入洗净的豆芽，继续翻炒。

2、等豆芽稍稍变软的时候加入事先切好的黄瓜丁，番茄块，翻拌一下。再加入适量盐和花椒面，翻炒均匀。盛出备用。

3、锅中再刷少许橄榄油，将鸡蛋放入锅中煎一下，煎好后放入装盘就可以了。简单又健康的一道科学瘦身餐就做好了。

【健康瘦身餐五】

这道菜主要食材是玉米和鸡胸肉，营养健康又低脂，适合晚餐食用

食材：鸡胸肉1小块，油麦菜适量，杏鲍菇2颗，小葱2颗，大蒜4瓣

1、将玉米洗净，放入锅中蒸熟，大概15分钟就可以了。鸡胸肉洗净切成丁，杏鲍菇切片。

2、锅中刷少许的橄榄油，放入葱段和大蒜，小火翻炒出香味，加入切好的鸡肉丁，再放入杏鲍菇和油麦菜，

3、翻炒一下，加入1小勺的食用盐，适量的海鲜酱油，少许蚝油，翻炒至菜叶变软，然后我们再加入花椒面，简单翻炒一下，就可以出锅了。

【健康瘦身餐六】

这道减脂餐，主要食材是鸡蛋，西兰花和全麦面包，低卡又营养，适合早餐或晚餐食用

食材：全麦面包2块，西兰花适量，鸡蛋2颗。橙子1个，小番茄4颗，生菜适量

1、将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀，全麦面包片切丁，放入打散的鸡蛋液中，加入适量的食用盐搅拌均匀。

2、西兰花掰成小朵，锅中加入少许的橄榄油，将全麦面包鸡蛋，放入锅中煎至两面金黄，盛出。然后将西兰花放入锅中，翻炒熟。盛出备用。

3、把橙子的外皮去除，切成小丁，接着与之前准备好的食材一同放进盘子里，这样一道富含营养、健康且低脂的早餐便完成啦。