自律神器是一款工具类软件，它聚焦于助力用户增强自律能力。该软件旨在解决用户面临的诸如手机过度使用、时间无端浪费以及学习工作效率低下等问题。其核心功能为手机锁机模式，用户能够设定特定时间段，届时手机将自动锁定，在此期间娱乐软件无法开启，从而迫使用户专注于学习或工作。此外，这款软件还能协助用户规划每日的时间分配，清晰记录手机的使用时长以及高频应用情况，助力用户逐步调整手机使用习惯。

自律神器怎么使用教程图片和文字

1、打开软件，点击底部计划，进入计划页面。

2、在主动计划页，点击去添加，进入添加主动计划界面。

3、填写计划名称、时长，点击确定，完成主动计划添加。

软件特色

1. 锁机模式具备灵活性与强针对性：能够自定义锁机的时间和范围，可精确锁定娱乐类应用程序，同时保留必要的工具功能。如此一来，既能确保使用者保持专注，又不会对基础使用造成影响，有效避免了“一刀切”带来的不便。

2、时间管理紧密结合实际场景：依据用户日常所处场景来划分时间块，并配备定时提醒功能，助力用户建立规律的节奏。这一设计特别适合学生群体，有助于他们规划好学习与娱乐之间的平衡，防止时间被无端浪费。

3、数据统计直观助力调整：自动记录手机使用数据，并以图表形式呈现使用时长、频率等信息，使用户能清楚知晓哪些软件占用时间最多，为习惯调整提供数据支撑。

软件亮点

1. 强制锁机：打破沉迷惯性的有效方式。与单纯提醒不同，借助技术手段强制锁定娱乐软件，直接切断忍不住刷手机的冲动，可迅速营造专注状态，提高学习和工作效率。

2、操作简便，零学习成本：锁机设置、时间规划等功能步骤简洁明了，无需繁琐设置，用户皆能迅速上手。打开软件仅需3分钟，就能完成当日管控配置，极大降低使用门槛。

3、贴合学生管控关键需求：专门面向学生群体打造上课模式等预设方案，一键开启契合学习场景的锁机规则，还能远程查看使用报告，做到自主管理与外部引导双兼顾。

软件用法

1、学习时段开启强效锁机：晚自习或写作业前，设置2-3小时锁机模式，仅保留词典类学习工具，通过强制阻断干扰，逐步减少对手机的依赖。

2、按日/周规划时间块：每天睡前花5分钟规划次日时间，如晨读、休息允许刷手机，复习，定时提醒切换，让时间分配更有序，避免拖延。

3、借助数据报告优化习惯：每周审视本周使用统计情况，有针对性地减少特定应用的可用时长，或者在使用频率较高的时段设置手机锁定。依据数据反馈不断进行调整，从而逐步增强自律能力。

软件总结

自律神器是一款能提升自律性的实用工具，具备灵活的锁机模式、贴合场景的时间管理以及直观的数据统计功能。它采用强制管控与科学规划相结合的方式，不仅能解决当下注意力不集中的问题，还有助于长期习惯的养成。这款神器特别适合学生群体，帮助他们平衡学习与娱乐，使时间分配更为合理，从而逐步达成自主自律的生活状态。