屏幕时间助手，作为一款实用的屏幕监测与应用管理软件，它能够实时记录应用的使用时长与次数。通过这些数据，助力用户清晰了解每日手机使用的占比情况，使用户可以轻松知晓每天在手机上花费的时间以及主要使用的应用。不仅如此，该软件还会自动记录七天内的应用使用时间数据，并以图表形式详细呈现。用户除了能查看当下数据，还可查阅历史记录，以此参考自身对手机依赖程度的变化。

屏幕时间助手怎么使用的

1、在用户协议和隐私政策弹窗中，点击同意，进入应用主界面。

2、在主界面，点击应用分类，进入应用分类页面。

3、在应用分类页面，点击生活休闲，进入生活休闲类应用列表。

4、在生活休闲类应用列表中，可查看相关应用。

软件特色

1. 数据实时记录：对应用的使用时长和次数进行实时追踪，精准捕捉每一项操作，让用户清楚了解手机的具体使用状况，为合理管理使用时间提供精确依据。

2、周期数据统计：系统自动记录近七天应用使用时间数据，并对各时段的使用情况进行梳理，构建完整的数据链条，以便用户回顾近期手机使用规律。

3、图表直观呈现：通过图表详细记录应用使用时长，把复杂的数据转化为直观的图形，让用户能够迅速理解数据背后的使用习惯，对情况一目了然。

软件亮点

1、依赖程度参考：可查看历史记录，借助不同时期数据的对比，助力用户判断能否减少对手机的依赖，为调整使用习惯指明清晰的参考方向。

2、聚焦核心需求：紧扣用户了解手机耗时及主要应用的需求，功能设计简洁直接，不添加冗余内容，让用户高效获取所需信息。

3、助力习惯养成：通过数据呈现和依赖程度判断，引导用户有意识地减少手机使用次数，培养健康的手机使用习惯，提升生活效率。

软件用法

1. 查看实时数据：只需打开软件，就能看到实时更新的应用使用时长及次数。点击特定应用，可进一步查看更详尽的使用时段分布情况，从而清晰了解当下的使用状态。

2、查阅周期统计步骤如下：进入数据统计板块，在七天内任选一个时段，借助图表查看各应用使用时长的占比情况，进而分析近期手机使用的主要方向与规律。

3、历史记录对比：于历史记录页面，挑选不同时段的数据展开对比，留意应用使用时长的变化走向，以此评估自身对手机依赖程度是增强还是减弱。

软件总结

屏幕时间助手具备实时记录、周期统计、图表展示等特点，还拥有依赖程度参考、聚焦核心需求、助力习惯养成等优势，能帮助用户清楚地了解自身使用状况并做出相应调整，在这过程中发挥着重要作用。它是一款实用性突出、贴心又便捷的手机管理工具。