闪电减肥日记（原名为蜗牛减肥健身），是北京墨樱科技有限公司开发的一款健身运动类手机软件。这款软件会依据每个人的身体特性，给出针对性建议，量身定制健身计划与健康饮食计划。它是一款助力锻炼身体、维持身体健康的软件，能针对不同人群制定健康计划。其提供的锻炼项目丰富多样，涵盖减肥健身、运动减脂、健康饮食以及营养管理等，还会结合不同体脂人群，设置差异化项目，用户可自主选择项目进行锻炼，以达成期望的效果。

软件内设有众多减肥目标，用户通过每日合理搭配饮食，并借助运动消耗每日摄入的热量，从而实现科学减肥，始终保持良好健康的身体状态。针对不同减肥需求的用户，软件提供不同程度的运动量。用户可依据自身情况，查看视频信息，跟着视频学习，以运动方式减肥。

软件魅力

1每日记录三餐饮食情况，就能获取营养建议，各类营养素的摄入比例清晰可见。

2.减肥、健身、增肌、塑形不同时期、不同饮食方案，不再发愁怎么吃。

3. 体重、热量、BMI、三餐记录等各类重要数据，将为你长期留存，可随时查询，既安全又让你安心。

4.锻炼全身各个部位，多种难易程度的教学视频免费随时学习。

5.海量食物库，卡路里热量准确查，每种食物碳水、蛋白质、脂肪随心看。

软件优势

减肥目标

实时记录科学减肥

赚钱提现

每日记录三餐可得188元

减肥饮食

量身定制每日食谱

减脂塑身

运动达人免费视频教学

软件亮点

1、用户通过软件能够看到自己的详细健康信息，了解自己的身体指标详情；

2、尽早察觉身体的异常状况，尽快进行调理与治疗，同时还能够寻觅到各类优质的健身教练。

3、在教练的帮助下快速纠正错误动作，制定更加科学高效的健身方案。

软件内容

1、观看视频教学运动，提供很多运动达人的视频，免费观看视频学习；

2、打卡每天运动的目标，结合每天任务的信息，及时完成任务内容；

3、依据减肥需求设定每日任务，制定合理目标，并每天对目标项目进行打卡。

4、查阅饮食建议，进入查看饮食建议的环节，依据建议进行饮食，并量身打造专属食谱。

5、记录运动及身体数据信息，体重、热量、三餐关键数据将实时保存。

6、知晓不同阶段的方案，依据减肥运动进展，实时掌握不同阶段的计划详情。

软件说明

1、海量的食物库，可以查看每种食物的碳水、蛋白质和脂肪含量；

2、可以全身多个部位锻炼，多种阴暗程度的教学视频免费随时观看学习；

3、提供长期保持运动的三餐的数据信息，还可以随时查询数据内容；

4、一目了然的营养摄入比例信息，可以了解一日三餐的营养建议；

5、任务信息清晰明了，每日实时进行任务打卡，连续记录6个月即可获得奖励。

6、高清详细的视频内容，结合运动的需求，可以及时观看视频学习动作；

使用说明

1、并安装，完成后点击应用图标进入

2、进入运动视频页面，选择初级运动，立即播放视频观看

3、在饮食建议专区，查看每天饮食的建议信息，根据建议饮食

4、在任务页面，编辑自己的任务信息，并实时打卡任务

5、点击我的好友，可以查看好友运动的情况，实时PK

更新内容

v1.5.2：

1，优化应用内存，使您畅快无阻

2，优化页面布局，提升用户体验

3，修复已知BUG，增强应用性能