想必不少人都存在这样的困扰：到了该睡觉的时候，却舍不得放下手机，结果睡觉时间越来越晚，作息也变得紊乱。今天，小编要给大家介绍一款能有效解决这类问题的软件——SleepTown。SleepTown是一款极为实用的睡眠辅助软件，它将养成模式与睡眠管理相结合，助力用户养成健康的作息习惯。用户只需先设定一个健康的作息闹钟，之后每次按自己设定的时间休息，就能在专属小镇里建造一座房子。这种方式既充满趣味，又能帮助用户逐步改善作息习惯。

SleepTown使用教程

1、首先在本站打开软件，进入睡眠设置;

2、设置睡眠及起床时间，设置就寝、起床时间，还可以设定起床闹钟;

3、设置好了进入首界面;

4、若是想重新设置睡眠时间，点击左上角的图标，左边最下面会出现设置;

5、点击设置，进入之后再点击设置就寝、起床时间，还可以设定起床闹钟;

6、点击起床摇手机挑战即可设置，挑战有三类，轻松、中等、剧烈;

7、完成设置后，在你所设定的就寝时间前，或是时间到达后的十分钟内，打开睡眠小镇，点击“睡觉”选项，这时小镇的房屋便会开始搭建。在此期间，请勿离开该界面，也不要直接关闭手机，不然房屋就会倒塌哦。

软件特色

1、睡个好觉：

• 戒除睡前滑手机的坏习惯，提升睡眠品质;

• 4~10 小时健康睡眠时长，良好睡眠周期养成;

• 每日达成你设置的就寝、起床目标，就可以随机盖出一栋精致的房屋;

• 在每日城镇页面中欣赏你所建造的睡眠城镇，以及简单明了的睡眠历史记录;

若你未能按时上床睡觉，而是选择晚睡，那么你便无法建造房屋；要是你在既定的睡觉时间段使用手机，你正在建造的房屋就会倒塌。

• 专属夜间模式，睡前不再被强光刺激，拥有婴儿般的好睡眠;

你还能够和家人朋友一同加入小圈圈，设定大家共同的睡眠目标。携手早睡早起，积累能量来打造世界奇观！

2、建造你的城镇：

• 超过 70 种房屋种类，让你每日起床都有惊喜;

• 每天成功建造房屋后，向你的城镇收取税金;

• 连续成功天数越多，获得越多金币奖励，并能使用金币指定下一栋房屋;

• 每七天成功获得神秘奖券奖励，使用奖券大幅提高出现稀有房屋机率;

• 成为专业镇长，购买各式各样特殊装饰物，摆设规划你的自定义城镇;

• 在特殊节庆时使用节庆主题，迎接美轮美奂的城镇;

• 精心设计的世界奇观，让你的城镇蔚为壮观!

3、个性化调整作息：

• 设定每周两天假日，在假日盖房不会中断连续天数，让你安心放松度过假日;

• 自定义闹钟音乐，让你在一天的开始，成功唤醒你的好精神;

• 设定摇手机挑战难度，在起床时让你动动身体，快速保持清醒;

4、其他功能：

• 首次成功及邀请好友的奖券奖励;

• 达成成就获得额外奖励;

• 创建帐号，云端备份储存，追踪管理你的所有睡眠纪录;

• 整合苹果健康，您可以将您的睡眠时段资料写入苹果健康 ;

软件功能

1、设定每日睡觉时间提醒以及起床闹钟。

2、每日成功建成房屋后，便能向你的城市征收税金，连续成功建造的天数越多，获取的金币也就越多。

3、消费金币，指定建造一栋你最喜爱的房屋。

4、使用奖券能够显著提升稀有房屋的出现概率，邀请朋友或者连续七天成功建造房屋，均可获得奖券。

5、在城市页面中欣赏你所建造的睡眠城镇，以及简单明了的睡眠历史记录。

6、今晚就开始建造专属于你的睡眠小镇吧!

软件亮点

1、睡前果断放下手机

在入睡前自觉放下手机，能拥有更为优质的睡眠质量；要是在该睡觉的时候使用手机，正在建造的房屋便会坍塌。

2、规律作息

设定就寝、起床的目标，按时睡觉、按时起床，连续达成目标可获得额外奖励。

3、解锁新建筑，建造睡眠小镇

每日都存在建造随机新房屋的机会，能够解锁的房屋总数超五十种，且数量还在不断增加。

4、每日起床都有惊喜

除了害怕上班、上课迟到，如今您有了更赞的起床理由 - 瞧瞧昨晚盖出了怎样的房屋！

软件优势

1、后台运行

支持后台运行，使用其他程序时也能好好放松自己。

睡眠白噪声适用易失眠者或睡觉轻的人，戴上耳机让轻柔的音乐带你进入梦乡。

2、高品质放松音效

我们精选了适合放松和睡眠的自然声音。

3、定时自动关闭

您可以设置定时器并锁屏，时间一到，应用程序将自动关闭。

更新日志

v3.4.1版本

修复一些错误