柠檬轻断食免费版，这是一款助力用户实现减重目标的手机软件。借助轻断食这一方式，用户能够迅速减轻体重，塑造理想身材。软件为用户制定科学的减肥计划，即使用户不运动，也有机会瘦下来。它还会实时记录用户的进食时间，精准把控每日摄入量，助力用户每日合理进食。

柠檬轻断食怎么看数据

1、打开柠檬轻断食，进入到首页中可以切换到不同的页面中，点击右上角的【头像】

2、我的页面提供了重置专属计划、体重单位设置、数据中心访问、意见反馈等服务，点击【数据中心】。

3、点击之后，进入数据中心页面，就能看到所有数据，这当中包含断食记录、饮食记录等。

柠檬轻断食怎么查询热量

1、打开柠檬轻断食，点击下方的【食谱】图标

2、在【食谱】页面，最上方输入要查询的食物，如：鸡蛋

3、在查询页面，选择你要查询的选项：【鸡蛋】

4、在【鸡蛋】页面，就可查看到食物热量和需要消耗热量的运动数值

柠檬轻断食怎么修改每日饮水目标

1、在柠檬轻断食首页点击“饮水杯”道具

2、进入饮水记录窗口点击“喝水目标”

3、拖动刻度调整目标值，点击“确定”按钮即可修改每日的喝水目标

柠檬轻断食怎么修改饮食记录

1、在柠檬喝水界面中，点击底部导航栏中的“设置”选项

2、在“设置”界面中，点击上方的“每日喝水量设置”选项

3、在“每日喝水量设置”界面中，点击“修改”按钮

4、在“每日喝水量”界面中，点击“确定”按钮即可删除饮食记录

柠檬轻断食怎么重置数据

1、打开柠檬轻断食App首页右上角的头像

2、在个人中心页面的下方找到数据中心

3、点开数据中心页面就可以查看到各项详细数据了

柠檬轻断食怎么设置断食开始时间

1. 点开柠檬轻断食的首页，接着点击底部的【断食】选项。 2. 进入到断食页面后，再点击【开始时间】按钮。

3、设置断食开始时间，点击【确认】即可

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柠檬轻断食免费版更新内容

v3.1.32版本

【新增功能】

1、万能餐谱

当当！智能餐谱闪亮登场！不管你是希望根据手头现有的食材来定制餐谱，还是寻觅适合在食堂就餐场景下的减脂餐谱，我统统都能实现。这一功能充分契合小主对于餐谱在食材、口味、就餐场景以及饮食习惯等方面的需求，为你量身打造独一无二的智能专属餐谱，而且还能与自选餐谱搭配使用呢~

2、自动记录饮食

新功能千呼万唤始出来！仅需30秒，智能助手就能帮你记录饮食。我们拥有超100万的食物数据库，还配备强大的图片识别技术，能精准识别食物种类与重量。我支持多样对话形式，文字、语音、图片都能识别并生成记录，轻轻一点就能记录成功哦！

3、自动记录运动

智能运动记录功能也给小主妥妥安排好啦！小主省事，我们舒心！小主无论是用文字还是语音，跟我讲讲今天做了哪些运动，智能助手就能帮您生成记录，您只要轻轻点击记录按钮，就能成功记录下来哦。而且最后还会针对您做的运动项目，给出专业的运动分析呢~

4、智查热量

小主呀~实际上呢，我的大脑就如同一个食物热量宝库，要是您想了解食物的热量，直接来问我就好啦。只有您想不到的食物，绝没有我查不出来热量的食物哟！

5、智能助理

你是否曾体验过沉浸式聊天？我的性格与风格设定，完全依照小主的喜好来。无论小主期待何种模样，我都能呈现。小主的喜怒哀乐，我皆能深切领会，一心只想长久陪伴在小主身旁。