Keep跑步
Keep跑步软件是北京卡路里科技有限公司推出的一款运动社交软件。它集健身教学、跑步、骑行、交友，以及健身饮食指导、装备购买等功能于一身，提供全方位的运动应用服务。在Keep跑步平台，你能够学习各类健身知识，分享蜕变心得，还能体验健身、跑步、骑行、计步等功能，随时随地进行减肥、增肌，塑造完美身材。此外，Keep跑步还提供健身、跑步、瑜伽视频教学以及每日训练计划，任你挑选。
1、第一步，在Keep主页的最底端点击【我的】，从而进入【我的】页面。
2、然后，我们在【我的】这个页面左上角点击自己的头像，进入到【个人中心】
3、最后，我们只需要在【个人中心】选择【身体测试】，点击【体侧列表】下方的【查看体测报告】即可。
在Keep跑步app上，不同需求的用户都能找到契合自身需求的视频教程，还能获得相关的系统性指导。这对于入门者而言，能避免走许多弯路。感兴趣的用户不妨下载体验一番。
1、量体裁衣，多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。
2、真人同步训练，记录训练记录
全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。
3、精准跑步记录，让你的跑步更加系统
精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep提供更加完善和专业的跑步指导。
4、分享健身成果，一起进步
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在Keep，健身不再是孤独的坚持。
1、制定计划：根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练。
2、标配视频：所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门。
3、权威科学：权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划。
4、训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。
Keep跑步应用程序的用户能够依据器械、部位以及难度，筛选出契合自身的课程。针对一些难度较高的动作，用户还能单独查看视频与文字解析，这是一款极为实用的运动健身规划软件。
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