练习花样跳绳

　　今天，天气凉爽，妈妈带我去绿园练习花样跳绳。第一小节一共有八种，今天我学习了六种。

　　第一，左右甩绳。这个很简单，我一下子就学会了。

　　第二，并脚跳。这个上学期我们学过，今天练习了一下。

　　第三，双脚交换跳。这个需要两只脚交替着跳。这个有些难，我练了一会才学会。

　　第四，开合跳。双脚一开一合着跳，这个也很简单，一会就会了。

　　第五，弓步跳。双脚一前一后地跳，也比较简单。

　　第六，并脚左右跳。双脚并起来，一左一右地跳。

　　练完以后，坐在凳子上休息，觉得胳膊很疼，一看，胳膊有上好几道红印，一定是跳绳的时候不小心甩到胳膊上的。

　　前面这几种都非常简单，今天下午用了一个小时就都学会了。练完以后，一口气喝完了一大杯水。后面还有两种，今天太累了，明天继续练习。